Trening av baksiden av deltoideus i skulderen, styrk overekstremiteten, forbedre albuen og skulderleddets fleksibilitet.
Designet for: 1 person
Mål: 1417 x 937 x 1225 mm
Vekt: 10 x 5 kg
Produkttype: Vektløfting
Funksjon: Trene baksiden av deltoideus i skulderen, styrke overekstremiteten, forbedre albuen og skulderleddets fleksibilitet.
Merk: Maksimal tillatt vekt for brukeren er 120 kg. Området på 2 meter fra brukeren/maskinen må holde seg fritt under treningen. Uten tilstedeværelse av voksne er barn under 18 år ikke tillatt.
Sikkerhetsinstruksjoner: Treningen må være sakte og jevn. Overvekt kan føre til helseproblemer. Hvis du er i tvil, kontakt lege. Unngå skade – ikke bruk enheten hvis overflaten er våt, frostig, varm eller hvis enheten er synlig skadet. OBS: Maskinens bevegelse vises på bildet. Det er forbudt for syke eller funksjonshemmede å bruke denne maskinen.
Hvordan trene på maskinen?
Bruk: Varm opp ledd og muskler i fem minutter. Sitt på setet, hold armene på armlenet og skyv inn armlenene til maksimal posisjon. Gå deretter tilbake til den opprinnelige posisjonen.
Rutine: Gjenta bevegelsen fem ganger og ta deretter en pause i 3 minutter. Du kan maksimalt lage fem påfølgende grupper avhengig av brukerens nåværende helse. Hvis du føler smerte, stopp treningen umiddelbart.
