SW 1119 – PULL DOWN AND CHEST PRESS

SW 1119 – PULL DOWN AND CHEST PRESS

Utvikling og styrking av muskler i øvre lemmer og bryst. Forbedring av din fysiske styrke/tilstand.

Designet for: 2 personer
Installasjon: 2 personer; 2,5 timer
Mål: 2003 x 780 x 1744 mm
Vekt: 81 kg

Produkttype: Styrketrening

Funksjon: Utvikling og styrking av muskler i øvre lemmer og bryst. Forbedring av din fysiske styrke/tilstand.

Merk: Maksimal tillatt vekt for en bruker er 120 kg. Området på 2 meter fra brukeren/maskinen må holde seg fritt under treningen.

Sikkerhetsinstruksjoner: Uten oppmøte er barn med minimum høyde 140 cm ikke tillatt. Annet enn riktig bruk er forbudt. Enheten er i samsvar med standarden CSN EN 16630.

Hvordan trene på maskinen?
Bruk: Med maskin SW19 BENK: sett deg ned på setet, len ryggen mot ryggstøtten og skyv håndtakene fremover med begge hender samtidig. Med maskin SW11 STREKEMASKIN: sett deg ned på setet, len ryggen mot ryggstøtten og ta tak i håndtakene. Flytt dem deretter nedover.

Rutine: Vi anbefaler 3 sett, 6-12 repetisjoner hver, med en pause mellom settene, avhengig av den aktuelle helsetilstanden til brukeren. Skulle du føle smerte, stopp treningen umiddelbart.