SW 10 – PARALLEL BARS

SW 10 – PARALLEL BARS

Trening/styrking av overkroppen, inkludert mage- og ryggmuskler.

Designet for: 1 person
Installasjon: 2 personer; 2,5 timer
Mål: 1650 x 560 x 1390 mm
Vekt: 65 kg

Produkttype: Styrketrening

Funksjon: Overkroppstrening/styrking, inkludert mage- og ryggmuskler.

Merk: Maksimal tillatt vekt for en bruker er 120 kg. Området på 2 meter fra brukeren/maskinen må holde seg fritt under treningen. Uten tilstedeværelse av voksen er barn med minimum høyde 140 cm ikke tillatt. Annet enn riktig bruk er forbudt. Enheten følger standarden CSN EN 16630.

Sikkerhetsinstruksjoner: Tren sakte og jevnt. Ikke bruk enheten hvis overflaten er frostig, glatt, varm eller hvis enheten er synlig skadet. Fare for skade.

Hvordan trene på maskinen?
Bruk: Ta godt tak i stengene og sving opp til en posisjon med armene strake. Nå kan du ta push-ups eller reise armene over stengene. Med push-ups, pust og beveg deg sakte så lavt som mulig. Hold kroppen din konsolidert med rygg- og bekkenmusklene sammenklemt. Mens du puster ut, flytt armene tilbake til utgangsposisjonen. Unngå svingbevegelser – trekningen må være jevn, ellers kan du pådra deg en skade!
Rutine: Vi anbefaler 3 sett, 1-5 reps hver, med en pause mellom settene, avhengig av den aktuelle helsetilstanden til brukeren. Skulle du føle smerte, stopp treningen umiddelbart.