GCE 303-Rowing machine

Trening av latissimus dorsi og biceps muskler, forbedrer albue- og skulderleddets fleksibilitet.

Designet for: 1 person
Mål: 1270 x 1324 x 1059 mm
Vekt: 10 x 5 kg

Produkttype: Vektløfting

Funksjon: Trening av latissimus dorsi og biceps muskler, forbedrer albue- og skulderleddets fleksibilitet.

Merk: Maksimal tillatt vekt for brukeren er 120 kg. Området på 2 meter fra brukeren/maskinen må holde seg fritt under treningen. Uten tilstedeværelse av voksne er barn under 18 år ikke tillatt.
Sikkerhetsinstruksjoner: Treningen må være sakte og jevn. Overvekt kan føre til helseproblemer. Hvis du er i tvil, kontakt lege. Unngå skade – ikke bruk enheten hvis overflaten er våt, frostig, varm eller hvis enheten er synlig skadet. OBS: Maskinens bevegelse vises på bildet. Det er forbudt for syke eller funksjonshemmede å bruke denne maskinen.
Hvordan trene på maskinen?
Bruk: Varm opp ledd og muskler i fem minutter. Sitt vendt mot ryggstøtten, ta tak i håndtakene og trekk dem sakte til kroppen din til maksimal posisjon, som om du roer. Gå deretter tilbake til den opprinnelige posisjonen.
Rutine: Gjenta bevegelsen fem ganger og ta deretter en pause i 3 minutter. Du kan maksimalt lage fem påfølgende grupper avhengig av brukerens nåværende helse. Hvis du føler smerte, stopp treningen umiddelbart.

PS: Fås også i GCE W-serien i rustfritt stål med TRE-sete . Pris på forespørsel