De siste årene har vi sett et stadig økende fokus på øvelser som skal gi bedre funksjon i hverdagen. Eksempler på dette er slyngetrening (suspensjonstrening) egenvektstrening og trening med kettlebells. Apparater og stativer som legger til rette for denne type trening samles ofte under begrepet funksjonell trening. Funksjonell trening utfordrer stabilitet, bevegelighet og styrke og gjør deg bedre rustet til små og store gjøremål.
Viser alle 5 resultater
