Enheten er beregnet for rekreasjonsøvelser i friluft for tenåringer, voksne og seniorer over 140 cm.

Treningseffekt : Utendørs treningsutstyr for effektiv trening.

STIGE : Strekker og styrker de øvre musklene.

BENHEVING : Effektiv styrking av de nedre magemusklene.

Hvordan å bruke:

STIGE : Alternativ 1 . Trekk opp på stangen: Ta tak i håndtaket på stangen, og unngå svingbevegelsen, trekk kroppen til brysthøyde. Senk den deretter sakte ned. Alternativ 2 . Strekk ut musklene: Plasser foten på trinnet i høyde med midjen. Bøy overkroppen til foten på trinnet og foten i bakken.

BEN HEV : Alternativ 1 . Plasser hendene på støttene med ryggen mot enheten. Ta tak i håndtakene. Lår horisontalt, legger vertikalt. Trekk bena opp til overkroppen og senk dem deretter.

Alternativ 2. for avanserte brukere: hvil hendene på støttene med ryggen mot enheten. Bøy og rett ut armene ved albuene.

Enhetskategori : STIGE : Muskelbygging; HØVNING AV BEN : Muskelbygging, tøying.

Vanskeligheter med trening : Middels til vanskelig.

Enhetene vi tilbyr er solide, pålitelige, motstandsdyktige mot skader og passer perfekt til våre værforhold. De passer perfekt inn i utviklingen av offentlige rom, for eksempel parker, skoler, barnehager, idrettsbaner, strender og boligfelt.

Vi hjelper deg gjerne med å planlegge din lokale Fitness Park – KONTAKT OSS OG BLI MED I FITNESSVERDEN I FRISK LUFT!